Hatha Yoga, Level: Fortgeschritten
Hatha Yoga
Level: Fortgeschritten
Dieser Kurs richtet sich an Fortgeschrittene mit einer fundierten Asana- und Pranayama-Praxis. Die Teilnehmenden haben Erfahrung darin, Körper, Atem und Geist als Einheit wahrzunehmen und Yoga als Weg der bewussten Wahrnehmung und inneren Entwicklung zu erfahren.
Die Praxis umfasst Asanas, Pranayama, Meditation und Elemente des Selbststudiums. Die Übungen werden achtsam und individuell angepasst, um die eigene Wahrnehmung zu vertiefen und eine innere Ausrichtung zu entwickeln.
Der Kurs lädt dazu ein, die eigene Praxis weiter zu erforschen, sich intensiver mit den Themen des Yoga auseinanderzusetzen und durch Bewegung, Atem und Stille mehr Klarheit, Stabilität und Bewusstsein im eigenen Leben zu entwickeln.
In diesem Kurs wird in einer festen Gruppe geübt.
Deine Lehrerin: Rayna
Kurs 1: Mittwoch, 18.00-19.15 Uhr
Kurs 2: Mittwoch, 19.30-20.45 Uhr