Vinyasa Liquid Flow Yoga

Level: Medium

Dich erwartet eine fließende Yogastunde, die dich aus dem Kopf zurück in den Körper holt.

Die Praxis folgt einem Rhythmus: Spannung aufbauen, wieder loslassen. Aktivieren, lösen. Steigern, ankommen. Immer wieder wechseln sich Dynamik und Landung ab, kein starres Nacheinander, sondern ein Puls, der sich durch die gesamte Stunde zieht.

Die Klasse verbindet fließende Vinyasa-Sequenzen mit Momenten bewusster Erdung und Atemarbeit. Um ganz bei und in dir anzukommen.

Deine Lehrerin: Dayana

Kurs: Dienstag, 17.00-18.00